開始第一堂媽媽教室啦！一方面是為了學習多一點的知識，當然另外一方面就是為了拿一些試用品啦！
今天這堂課是由美商永生臍帶血主辦，地點位於內湖三軍總醫院醫療大樓五樓，主題是：懷孕中常見問題與不舒服處理/孕婦瑜伽
教室不大，所以到後來我才發現有很多媽媽都是坐在地上，當然也是有提供軟墊，不過這也告訴我們，還是要早點到比較好！哈哈！
前半小時，是由黃貴帥醫師講解孕中常見問題，但實話我不太知道他到底講了些什麼，因為我覺得大部分時間他都在告訴大家練瑜伽的優點，
當然這沒有什麼不好，但是就一個醫生的立場，他講到瑜伽治百病，他有一些癌症的病人練瑜伽連癌症都好了...讓我覺得有點誇張！
幸好只是短短地半小時，就在我的恍神中度過了，接下來到隔壁的場地，原本是生產家屬等待室，由活動人員幫我們鋪好了瑜伽墊。
我們就要開始一小時的瑜伽課程，當天由於媽麻人數比較多，所以爸拔有的到樓下逛書店，有的在玻璃外面觀看著，有的（早點進來的）就可以在教室裡面陪媽麻學習，
瑜伽內容主要以拉筋、放鬆以及訓練下腹部及私密部位肌肉為主，讓準備自然產的媽嘛比較好生。
為時一小時的過程中，說真的...以我這麼愛運動的阿母來說！我都覺得蠻累的，不過有些動作確實可以讓緊繃已久肌肉鬆弛一下！
有的動作還可以請爸拔輔助一起完成，個人覺得這個不錯，畢竟懷孕雖然是媽嘛一個人辛苦，但是爸拔也不能置身事外阿！（大家說是不是！！！）
經歷完瑜伽課程之後...阿母我的第一個感想是...我餓了！哈哈！但是還有一小小階段要完成！-----參觀待產室！
我原本還以為是參觀產房，結果只是待產室，三總的待產室有五間，一般情況下都是單人房，裡面都有放置瑜伽球，牆上也有一些教導大家舒緩陣痛或幫助生產的動作圖片，
在三總待產的時候，產褥墊還有濕紙巾這些都是免費供應，產後病房也分成三種，4人健保房（免費）、雙人房（自費1500大洋/天）、單人房（自費3500大洋/天）當然也是要看現場的房型來決定。
另外，我們也關心到，如果同時待產的媽嘛們超過五位怎麼辦？護理人員告訴我們，一般情況待產房其實設備都是雙份，
也就是說如果真的有超過五位以上的媽嘛，那麼就會以加床的方式讓媽嘛們待產。
又如果超過十位的話，就可能會請比較不這個急迫的媽嘛在旁邊的椅子坐一下，依照緊急情況順序來安排！
到這邊整個課程就算是結束啦！最重要得就是這次獲得什麼好康的咧...哈哈哈
手帕巾*2、母乳袋*1、亞培媽媽奶粉試用包*1，以上！感覺有點虛弱！但是還算實用啦！
而且最重要得是這堂課因為課程安排的關係，所以並沒有臍帶血銀行推銷或講解！
如果沒有打算要存臍帶血的媽嘛們，可以找這樣的課喔！
另外，三總的瑜伽老師有說，每個月第三個禮拜六在這邊都有孕婦瑜伽課可以上，免費的喔！
所以如果有興趣的媽嘛們可以一起來上課！
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